2022.6.23

梅雨の時期になりましたね。
気持ちは滅入って自己肯定感が下がってくる季節です。
自己肯定感が下がってくるとやる気がでなくなったり、何事も上手くいかない気がしてきたり、ミスすることが増えたり、眠りが浅くなったり、食欲がさがったりと心が疲れたときの症状が出てきます。
お仕事をするなかでも心が疲れてくるとコミュニケーションがうまく取れず、業務にも影響が出てきますね。

メンタルヘルスをケアし、自己肯定感を上げましょう！
自分で上げられなくなる前に伝えるアカデミーへご相談くださいね。

高ストレス者が職場に出てきたら要注意！

ストレスを感じず働ける職場作りを始めましょう、良い職場環境を作ることは社員のやる気を上げ、会社が掲げる目標を達成することに繋がっていきます。
安心・安全の職場作りメンタルヘルスケア対策を伝えるアカデミーへご相談ください。

2022.6.24

料理を作ったり、趣味を始めたり、出来栄えはどうであれ、自己実現をしたことは間違いない。
そして自己実現には自己責任が伴うのである。

2022.6.25

余りもの野菜で浅漬けを作る。世の中に無駄なものはないのだ。
必要じゃない人もいない。必ず誰かの助けとなっている。

2022.7.5

夏がやってきた。

皆さんのところにも夏がやってきましたか？

実は私の夏は4年ぶりにやってきました。この3年間に7月はやってくるのですが、夏だなぁ！と思えなかったんですね。
季節を感じるのは、カレンダーの数字じゃなく、それを見た自分の心なんですね。

心が感じなくなってきたら要注意！！！
痛みであっても感じているときに誰かに話しましょう！受援力を働かせましょう！
話せる人がいないなら伝えるアカデミーにメール・メッセージ・TELをしましょう。

カウンセリングは貴方の心の杖。

2022.7.8

見てもすぐに分からないものは、たくさんありますよね。
そのままにしておくと分からないままですが、よく見てみたり、触ってみたり、匂いを嗅いだり、よく聞いてみたり、時には食べてみたりすると直ぐに分かったりします。
表面的に分からなくても接してみれば、どんなものも人柄も分かるというものです。
コミュニケーションの最初は接してみるです。

2022.7.20

白は汚れやすく、黒は汚れにくい。

白の汚れは目立ち残念に感じるが、黒の汚れは目立たず残念感はない。

黒が白に近づくとき、意識という責任感が伴うのだ。

貴方は白、それとも黒。

2022.7.23

裏庭に捨てられたジャガイモとかぼちゃ。

蔓が出て葉っぱが出来る。花が咲き、実が付く。

どんな環境でも自己実現できると教えてくれる。

2022.7.28

スイカにメロン。果物の美味しい季節、食べ頃、旬とタイミングはあるものです。
焦らず、慌てず、腐らずに自分のタイミングを待ちましょう！

2022.8.9

自家製のアップルタルトを食べる。

シナモンが効いて、とても美味しい。でもシナモンがダメな人には美味しいものではないし、そもそもアップルタルト自体も食べれないかもしれない。
価値観は人それぞれで自分がＯＫだから他者もＯＫとは限らないのだ。
「自分とは違う」があることを認めよう！理解しよう！
そして「ある」を受け入れよう！！

2022.8.23

珈琲のいい香りがする。仕事をしていると珈琲の香りのようにいい香りばかりとは限りませんがどんな時でも「また、珈琲のいい香りを嗅ぐぞ」と自己肯定感を上げる。

2022.8.27

料理作りも作品作りも丁寧な作業で美味しくなったり、良い作品になるものです。
当然、丁寧なかかわりが良い対人関係を作るのです。